Power plate
HIT MEZI FITNESS PŘÍSTROJI
Redukce hmotnosti
Zvýšení svalové síly
Tlumení bolesti
Zmírnění příznaků celulitidy
Zvýšení hustoty kostní tkáně
Zvýšení cirkulace krve a podpora kardiovaskulárního systému
Zvýšení flexibility a rozsahu pohybu
Co je to POWER PLATE®?
Je to cvičící stroj, který využívá zdokonalenou formu vibrací. Trojrozměrná vibrační technologie, na níž je založena funkce POWER PLATE® je v současnosti nejnovější užívanou cvičební technikou. Produkty POWER PLATE® uspokojí potřeby nejen profesionálních sportovců a milovníků fitness, ale i individuálních uživatelů.
POWER PLATE® umožňuje posilování s nízkým rizikem zranění úponů a zároveň menším rizikem svalových zranění, přičemž v mnoha případech navíc velmi snižuje čas potřebný k dosažení vytyčených cílů.
Trénink na POWER PLATE® má mnoho benefitů a může zprostředkovat zlepšení v následujících případech:
zkrácená doba tréninku se stejnými výsledky /cca 30 minut/
zvýšení svalové síly, výbušnosti a odrazových schopností
pomoc redukce celulitidy
zlepšení flexibility a rozsahu pohyblivosti
zlepšení rovnováhy a koordinace
zvýšení hustoty kostní tkáně
zvýšení hladiny hormonů, zejména testosteronu, růstového hormonu a serotoninu
zotavení a regenerace
zvýšení cirkulace krve
zlepšení nervosvalových funkcí
¨
Jak často cvičit na POWER PLATE® ?
obecně se doporučuje 2 - 3 lekce za týden, doba tréninkové jednotky by měla trvat maximálně 30 minut
Výzkumy dokazují, že cvičení na vibračním stroji POWER PLATE® pomáhá redukovat celulitidu.
Tato vibrační technologie má vliv na redukci celulitidy. Může urychlit a zvýšit remodelaci kolagenního vlákna, zlepšuje prokrvení, podílí se na nárůstu svalové hmoty, pomáhá lidem zbavit se přebytečného tuku a tvaruje hýžďové, stehenní a lýtkové svaly.
Ačkoliv je POWER PLATE® určen pro široké spektrum uživatelů, doporučujeme projít si následující seznam možných kontraindikací. Kdykoliv si nebudete jisti předtím, než budete POWER PLATE® používat, obraťte se na svého lékaře.
Kontraindikace pro cvičení se strojem POWER PLATE®
těhotenství
DVT /hluboká žilní tromboza/
kardiovaskulární onemocnění
po operaci nebo chirurgickém zákroku
syntetické /umělé/ klouby
akutní kýly /onemocnění plotének/ spondylosysis
těžká cukrovka
epilepsie
akutní onemocnění /zánětlivé procesy/
těžké migrény
použití kardiostimulátoru
nedávno aplikované nitroděložní tělísko, kovové čepy, šrouby, desky apd.
tumors
potíže se sítnicí
Cvičební lekce trvá 30 minut.
Košík – 
